OVAS oljušten

Oljušteni zob je vrsta žitarica koja se dobija uklanjanjem spoljašnjeg sloja zrna ovsa. Ovaj proizvod je prirodni izvor vlakana, proteina, vitamina i minerala, uključujući magnezijum, gvožđe i cink. Ovas je poznata po mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući snižavanje nivoa holesterola i poboljšanje varenja. Oljušteni zob se često koristi u pripremi zdravih doručka poput ovsenih pahuljica, kašica, smutija i drugih jela, a može se koristiti i za pečenje hleba i kolača. Ovaj proizvod je pogodan za ljude koji su osetljivi na gluten jer ovas prirodno ne sadrži gluten. Osim što je izuzetno hranljiv, ovas je oljuštena i veoma laka za pripremu – dovoljno je da se prokuva u vodi ili mleku nekoliko minuta da omekša i postane spremna za konzumaciju. Osim toga, oljušteni zob ima nizak glikemijski indeks, što znači da ne izaziva nagli porast nivoa šećera u krvi i dugotrajan osećaj sitosti.

NAPOMENA:

Opis ovog proizvoda je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete.